食住瘦無難度@™青咖啡豆纖型配方GCB

食住瘦無難度@™青咖啡豆纖型配方GCB

口說減肥卻又把食物不節制放入口,
冬天穿大衣把脂肪及鬆泡泡的肉遮住,
找藉口說看不到, 到春天時慢慢減,
慨嘆呢個循環在人生中都重覆了十數次。
我控制不到口腹之慾,
萬幸的是還肯一星期去跑步一次,
等新陳代謝加快及消耗點已吸收的kcal,
但怕熱怕出汗, 一上20度就要把運動停,

不勞而獲還是有法的~hehe~

臨床實證，每週減一磅*
有效減退10%體重及16%體脂*
燒脂量等於30-40分鐘運動* 
我跑步一個鐘身水身汗先消耗到600-700,
毋須節食或運動, 意志力一薄弱,
就會吃更多爾補,反彈更易就更難減

參考來源*Vinson, J. A.,,1 Burnham, B. R., 2 and Nagendran, M. V.(2012)Randomized, double-blind, placebo-controlled, linear dose, crossoverstudy to evaluate the efficacy and safety of a green coffee bean extract inoverweight subjects. Diabetes Metab Syndr Obes. 5: 21–27.
Dr. Oz’s Green Coffee Bean Extract: Fat Burner or Fraud

青咖啡豆中綠原素減少能量運載體,
減低碳水化合物吸收量,
綠原素直接燃燒作身體能量來源，

等於已經做了30-40分鐘的運動的燃脂量。

紅莓酮抑制胰脂肪酶釋放，阻止脂肪吸收及合成,
促進溶解體內頑固脂肪,縮小脂肪細胞抗反彈,
而紅莓酮結構類似辣椒素,提升身體新陳代謝。

成半年自欺欺人沒上磅了,

已達110磅新高,自做埋飲食blogger,
年多時間體重直線上升了十幾磅.......

不同少吃任何一餐是我宗旨,
餐前30分鐘食2粒, 2星期

參考GCB營養師提供的7日健康瘦身餐單
 

試用產品及資料由beautylife提供, 文章只屬個人用後感覺，在決定購買及使用產品前請按個人情況及需要。

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